Trриконасана или поза Триъгълник, е една от най- често практикуваните Йога пози. Случвало ли ви се е да сте на практика, инструктора да ви показва дадена поза, и вие да я направите без усилие, чудейки се какво толкова и е трудно на позата? Поза триъгълник може да бъде една от ” лесните’ пози, когато не […]
Очите, връзката между мозъка и душата
Очите, връзката между мозъка и душата! Казват, че очите са огледало на душата и прозорец към ума. А защо наричаме очите огледало на душата? Чували ли сте за израза : “Погледни ме в очите, и ще ти кажа кой си”? По нашите географски ширини се смята за културно и възпитано, да гледаме събеседника си в […]
Йога поза “Шавасана”
Що е то – Йога поза “Шавасана” ? Думата “шава” означава “труп”, ” асана” означава ” поза”. Можем да срещнем тази поза и под името “Мритасана” или мъртва поза. Йога поза “Шавасана” е поза за тотален релакс, която можем да практикуваме в началото, средата или в края на часа. Когато практиката ни започва в тази […]
Дишай… Breath…
Една дума ще чувате постоянно когато посетите йога клас- ДИШАЙ! Етo защо🤗🤸🙏🤸💗 Човек се състои от 75 трилиона (75 000 000 000 000) клетки и всички те трябва да дишат, получавайки по този начин не само кислород, но и прана – жизнена енергия, без която животът ни е немислим. Установено е, че само 10% от […]
Importance of breathing
In yoga you will hear constantly one word – BREATH What is the importance of breathing? The human body consists of 75 trillion (75,000,000,000,000) cells and they all have to breathe, thus obtaining not only oxygen but also prana – vital energy without which our life is unthinkable. It has been found, that only 10% […]