ПРАКТИКИ ЗА ТЯЛО И ДУХ
Йога и Рейки за баланс
Онлайн и на живо, с лично отношение и индивидуален подход.
ПРАКТИКИ ЗА ТЯЛО И ДУХ
Йога и Рейки за баланс
Онлайн и на живо, с лично отношение и индивидуален подход.
Йога и Рейки – две практики с различен фокус
Йога
Йога е практика, която развива гъвкавостта, силата и свободното движение на тялото, а с времето изгражда и по-дълбока връзка между тяло, ум и дух. Насърчава осъзнатото дишане, добрата стойка и усещането за баланс и присъствие в ежедневието. Тя е достъпна физическа активност, която раздвижва ставите, укрепва мускулите и поддържа тялото в добра форма.
Рейки
Рейки е японска техника за релаксация и възстановяване на организма, при която се работи с вселенската енергия чрез леко докосване или дистанционно. Тя помага на тялото и ума да се отпуснат дълбоко, носейки усещане за спокойствие и лекота. Практиката подкрепя цялостния процес на почивка и възстановяване.
Знаеш че си на правилното място, ако…
- предпочиташ лично внимание и собствено темпо;
- искаш да практикуваш удобно от дома;
- търсиш практика на живо в Бургас или Каблешково;
- харесваш споделеното преживяване в група;
- искаш повече движение, спокойствие и време за себе си;
- усещаш, че е време да си дадеш повече внимание и грижа;
- търсиш начин да забавиш темпото и да се отпуснеш;
- искаш да развиваш гъвкавостта и връзката с тялото си;
- търсиш повече баланс, присъствие и осъзнатост;
- искаш практика, която съчетава движение, дишане и лично отношение;
Избери практиката, която е най-подходяща за теб
Индивидуална йога
Групова йога
Споделена практика в подкрепяща и вдъхновяваща атмосфера.
Не си сигурен/сигурна коя практика е за теб?
Практики с внимание към човека, а не по готов шаблон
Аз съм Поли – сертифициран йога инструктор и рейки терапевт. За мен йога е пространство за движение, осъзнатост и по-дълбока връзка със себе си. Вярвам, че всяко тяло е различно и затова подходът също трябва да бъде различен. С рейки допълвам тази грижа, като помагам на организма да възстанови естествения си енергиен баланс и да се освободи от натрупаното напрежение по напълно естествен и щадящ начин.
Обучения и квалификации
- Сертифициран преподавател по Ащанга йога (200 часа)
- Сертифициран преподавател по Хатха йога (200 часа)
- Специализирано обучение по Виняса йога (40 часа)
- Сертифициран терапевт по Усуи рейки – Първо и Второ ниво
Искаш ли да научиш повече? Разгледай моята история.
30-ДНЕВНА ПРОГРАМА
Рестарт на гръбнака
13 видео практики за освобождаване напрежението в гръбначния стълб и по-добра стойка.
39 €
НОВА ПРОГРАМА
Програма за дишане
Кратки дихателни практики за спокойствие и по-добра концентрация.
Очаквайте скоро
Реални преживявания
Споделено от участници
Йога
“Практикувам с Поли онлайн от 2020 г., защото получавам движение и спокойствие едновременно. Тук има истинско усещане за общност, а не просто показване на асани!“
–Петя Арабаджиева, 51 г., София
„Започнах при Поли в йога зала в София, а от Ковид насам продължаваме онлайн. Практиките пред екрана носят абсолютно същия изключителен заряд и емоция!“
–Веселина Ангелова, 62 г., София
„Практикувам с Поли от 8 години – преди на живо, а сега онлайн. На 77 години йогата с нея ме държи във форма и ми носи здраве, удоволствие и тонус!”
–Николина Михайлова, 77 г., София
„Обожавам йогата на трева! След практиката се чувствам преродена, с напълно обновена и изчистена енергия. Вече напасвам всичките си ангажименти спрямо неделната практика!“
–Диляна Камбурова, 50 г., Бургас
Рейки
„Промяната в енергията ми е осезаема. Препоръчвам с две ръце на всеки, който иска да се погрижи за себе си!“
–Гергана Николова, 50 г., Бургас
„След рейки сесията усетих спокойствие, лекота и дълбоко презареждане на ума и тялото. Поли създава невероятно усещане за сигурност и хармония!“
–Даниела Симеонова, 45 г., Разград
„Поли промени живота ми! Само за дни балансирах енергията си и се освободих от блокажите, които пречеха на семейството и бизнеса ми.“
–Никола Ниношев, 40 г., Лийдс, Англия
“Бях скептичен, но още на следващия ден след сеанса усетих облекчение в проблемните зони. Изключително доволен съм и ще продължа с рейки!”
–Валентин Качулков, 36 г., Бургас
Направи първата стъпка към практика, която се вписва в твоето ежедневие
Разгледай услугите и изпрати кратко запитване. Ще се свържа с теб за да уточним подходящата практика и следващите стъпки