Блог

Да отслабнем с Йога. Възможно ли е?

Можем ли да отслабнем с Йога практики? Въпреки дългия списък с уникални ползи които Йога ни дава, ефективността и в намаляването на теглото зависи от това дали ще практикуваме редовно. Най-ясният и кратък отговор на въпроса дали можем да отслабнем и стегнем тялото си само с Йога е – трудно. Йога спомага да стегнем тялото […]

Стилове Йога- Част I

    “Странно същество е човека” си казал някога Джек Лондон! Колкото еднакъв, толкова и различен. Всеки е в постоянно търсене на любов, пари, спокойствие, на четерилистни детелини… Уж си приличаме, а сме толкова различни! Малко информация за някои известни стилове Йога. Корена на системата Йога такава каквато я познаваме днес е един и същ, […]

Терапевтичен Йога Уикенд

Терапевтичен Йога уикенд в Спа Хотел “Каменград” – гр. Панагюрище Най-лесният начин да прогнозираме бъдещето е като го създадем сами! Заповядайте да се откъснем от забързаното ежедневие и да се потопим в заслужена почивка включваща вдъхновяващи йога практики, психологичен тренинг с теория и практика, време за почивка, минерални води, спа процедури, разходки из природата и […]

Целта на асана в йога

Здравейте. В Йога сутрите на Патанджали, асана се превежда като ” стабилна и удобна поза” -“sthira sukham asanam.” Асана се превежда и като “задържане на тялото в определена удобна позиция помагаща за постигането на медитация”. От тук следва, че всяка стабилна и удобна за по-дълго време поза (дори и седенето с изправен гръб на стол) […]

Подходяща и полезна ли е Йога за мъже

Подходяща ли е Йога за мъже?  Мъжете не са често срещано явление в Йога пространтвото. Факт! Йога се смята за универсална система, която облагодетелства цялостно тялото, ума и душата. Тогава защо само жените се интересуват от тази практика?  Йога ни помага да съживим тялото си и да излекуваме заболяванията си. Тогава защо повече хора не […]

Йога поза Триъгълник или на санскрит – Trikonasana

Trриконасана или поза Триъгълник, е една от най- често практикуваните йога пози. Случвало ли ви се е, да сте на практика, инструктора да ви показва дадена поза, и вие да я направите без усилие, чудейки се какво толкова и е трудно на позата? Триъгълник може да бъде една от ” лесните’ пози, ако не я […]

Очите, връзката между мозъка и душата

    Казват, че очите са огледало на душата и прозорец  към мозъка. Та защо наричаме очите огледало на душата? Чували ли сте за израза : “Погледни ме в очите, и ще ти кажа кой си”?. По нашите географски ширини се смята за културно и възпитано да гледаме  в очите събеседника си. И все пак, […]

Йога поза “Шавасана”

Що е то – Йога поза “Шавасана”  ? Думата “шава” означава “труп”, ” асана” означава ” поза”. Можем да срещнем тази поза и под името “Мритасана” или мъртва поза. Йога поза “Шавасана” е поза за тотален релакс, която можем да практикуваме в началото, средата или в края на часа. Когато практиката ни започва в тази […]

Дишай… Breath…

Една дума ще чувате постоянно когато посетите йога клас- ДИШАЙ! Етo защо🤗🤸🙏🤸💗 Човек се състои от 75 трилиона (75 000 000 000 000) клетки и всички те трябва да дишат, получавайки по този начин не само кислород, но и прана – жизнена енергия, без която животът ни е немислим. Установено е, че само 10% от […]

Дишай… Breath…

In yoga you will hear constantly one word – BREATH Here’s why 🤗🤸🙏🤸💗 The human body consists of 75 trillion (75,000,000,000,000) cells and they all have to breathe, thus obtaining not only oxygen but also prana – vital energy without which life is unthinkable. It has been found, that only 10% of the energy is […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top