Заповядайте на нов час по Йога за всички в център Мандала с Йога Глоу всеки вторник от 18:45ч.
Практиките нарекохме Йога за всички, защото смятаме, че всеки може да практикува Йога, без значение възраст, религия, килограми и физика.
Във всеки час обръщаме внимание на дишането чрез различни дихателни практики. Обръщаме внимание също и на усещането което изпитваме, когато поставим тялото в дадена поза. Практиките винаги са разнообразни, движенията са пригодени както за начинаещи така и за напреднали в Йога. Във всяка практика присъстват и пози, които могат да се надградят по трудност. Всеки сам избира и усеща до къде е готово тялото му да достигне в този момент.
Във всеки час по Йога за всички се набляга освен на дълбокото дишане, което неимуверно успокоява мозъка и съзнанието, както и на правилното движение и позициониране на тялото ни.
Мотото на практиките с Йога Глоу е:
Mens sana in corpore sano, или Здрав дух в здраво тяло.
По този начин е отговорил Ювенал през древния Рим, на въпоса към какво трябва да се стремят хората.
За още практики с Йога Глоу, моля посетете този линк
Бъдете здрави приятели и ви очакваме на постелката!
