Заповядайте на нов час по Йога за всички в център Мандала с Йога Глоу всеки вторник от 18:45ч. Практиките нарекохме Йога за всички, защото смятаме, че всеки може да практикува Йога, без значение възраст, религия, килограми и физика. Във всеки час обръщаме внимание на дишането чрез различни дихателни практики. Обръщаме внимание също и на […]
Четири Често срещани Йога пози
Здравейте, Продължавамe статията за правилно позициониране и усещане на тялото в често срещани Йога пози. Днес ще обърнем внимание на още четири Йога пози. 1. Детска поза ( Balasana ) Няма практика, която да не включва поне няколко Йога пози на детето. Използваме тази поза за почивка, но за много начинаещи в Йога, ( особенно […]
Подходяща и полезна ли е Йога за мъже?
Подходяща ли е Йога за мъже? Мъжете не са често срещано явление в Йога пространтвото. Факт! Йога се смята за универсална система, която облагодетелства цялостно тялото, ума и душата. Тогава защо само жените се интересуват от тази практика? Йога ни помага да съживим тялото си, и да излекуваме заболяванията си. Тогава защо повече хора не […]