5 идеи за хапване преди Йога практика

  В тази статия ще предложа моите 5 идеи за хапване преди Йога Йога не е просто прекрасен начин да отпуснем ума и стегнем тялото си. Йога е и една от най-препоръчителните дейности за стимулиране на  кръвоносната и лимфната системи. Движенията, усукването, навежданията напред и назад, различните дихателни техники увеличават ефективността от обмяната на веществата, […]

Изгрей с Йога. Ползи от практикуването на Йога сутрин

Полезна ли е Йога практика сутрин? Според Йога, деня се разделя на четири части:  брахма мухурта (преведено от санскрит, времето на създателя -Брахма), изгрев, пладне (по обед) и залез. Ако търсите повече духовният аспект на Йога, тогава брахма мухурта е вашето време за практикуване. Ако сте решили просто да раздвижите тялото, то по изгрев или […]

Какво означава “Намасте”

Здравейте и Намасте:). Когато всъщност започнах да практикувам Йога, не знаех какво означава думата ” Намасте”. Най-странните не бяха инструкциите на учителя “да се наведа с изправен гръб”, или пък наименоването на позите, което така или иначе не разбирах. А когато учителя завършваше практика със събрани в молитвена поза ръце между гърдите отпускайки тяло надолу […]

Йога без възрастови граници

Здравейте приятели. Йога е за всички. От бебета до деца, от млади до стари. Практикуването на Йога се харесва на всички независимо от форми и размери. Въпреки че обикновено се смята че трябва да си млад и енергичен за да си на постелката, практикуването на Йога обхваща цялата възрастова граница. За да докажа становището ми, […]

Нова зала, нов късмет

Здравейте приятели. Вече започнаха сутрешните практики в новата ни зала до площад “Руски паметник”. Очакваме ви от понеделник до четвъртък от 08:30ч.   Адрес: студио: Йога Глоу ул. 20-ти Април 13 търговски комплекс ” Руски паметник” Заповядайте:)

Медитация. Техники и ползи.

Като чуе думата медитация, човек си представя насядали, или легнали на постелки хора, с долепени палец и показалец на ръката, затворени очи, и привидно спокойно изражение на лицето. А какво всъщност е медитация? Трябва ли да сме седнали или легнали за да я практикуваме? Трябва ли да не се движим, да не говорим, а дишането […]

Йога уикенд в Спа Комплекс Аква Терми 14.06.19-16.06.19

         Заповядайте на един уикенд, в който ще изберем как да се забавляваме😊 Комплекс Аква Терми е разположен в подножието на Същинска Средна гора, далеч от шум и суета, в Красновски минерални бани. Разстояние 50 км. от гр.Пловдив, 150 км от гр. София и 250 км от гр. Бургас.   Програма:   […]

Стилове Йога- Част I

    “Странно същество е човека” си казал някога Джек Лондон! Колкото еднакъв, толкова и различен. Всеки е в постоянно търсене на любов, пари, спокойствие, на четерилистни детелини… Уж си приличаме, а сме толкова различни! Малко информация за някои известни стилове Йога. Корена на системата Йога такава каквато я познаваме днес е един и същ, […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top