В тази статия ще предложа моите 5 идеи за хапване преди Йога Йога не е просто прекрасен начин да отпуснем ума и стегнем тялото си. Йога е и една от най-препоръчителните дейности за стимулиране на кръвоносната и лимфната системи. Движенията, усукването, навежданията напред и назад, различните дихателни техники увеличават ефективността от обмяната на веществата, […]
Изгрей с Йога. Ползи от практикуването на Йога сутрин
Полезна ли е Йога практика сутрин? Според Йога, деня се разделя на четири части: брахма мухурта (преведено от санскрит, времето на създателя -Брахма), изгрев, пладне (по обед) и залез. Ако търсите повече духовният аспект на Йога, тогава брахма мухурта е вашето време за практикуване. Ако сте решили просто да раздвижите тялото, то по изгрев или […]
Йога без възрастови граници
Здравейте приятели. Йога е за всички. От бебета до деца, от млади до стари. Практикуването на Йога се харесва на всички независимо от форми и размери. Въпреки че обикновено се смята че трябва да си млад и енергичен за да си на постелката, практикуването на Йога обхваща цялата възрастова граница. За да докажа становището ми, […]
Нова зала, нов късмет
Здравейте приятели. През месец декември ще се виждаме само онлайн! И все пак не забравяйте, че 2021-ва година ще бъде прекрасна, позитивна, изпълнена с много любов! Ще ви очаквам в нашата просторна и светла зала много скоро пиятели! Следете графика! Адрес: студио: Йога Глоу ул. 20-ти Април 13 търговски комплекс ” Руски паметник” Заповядайте:)
Медитация. Техники и ползи.
Медитация.Техники и ползи. Като чуе думата медитация, човек си представя насядали, или легнали на постелки хора, с долепени палец и показалец на ръката, затворени очи, и привидно спокойно изражение на лицето. А какво всъщност е медитация? Трябва ли да сме седнали или легнали за да я практикуваме? Трябва ли да не се движим, да […]
Йога уикенд в Спа Комплекс Аква Терми 14.06.19-16.06.19
Заповядайте на един уикенд, в който ще изберем как да се забавляваме😊 Комплекс Аква Терми е разположен в подножието на Същинска Средна гора, далеч от шум и суета, в Красновски минерални бани. Разстояние 50 км. от гр.Пловдив, 150 км от гр. София и 250 км от гр. Бургас. Програма: […]
Стилове Йога- Част I
“Странно същество е човека” си казал някога Джек Лондон! Колкото еднакъв, толкова и различен. Всеки е в постоянно търсене на любов, пари, спокойствие, на четерилистни детелини… Уж си приличаме, а сме толкова различни! Малко информация за някои известни стилове Йога. Корена на системата Йога такава каквато я познаваме днес е един и същ, […]