Анатомия, Йога, правилно движение

  Анатомия, Йога и правилно движение   Здравейте приятели. Посещаваме Йога часовете по различни причини: защото е модерно заради прекрасния ( и секси) инструктор за да се развижим за да удължим времето извън къщи за идеята да сме част от групата по неизяснени все още причини Моята  бе, че след Йога се чувствам лека, отпусната […]

5 лесни Йога пози при напрежение в кръста

Здравейте. От болки и напрежение в гърба и  кръста страдаме почти всички в даден период от живота си. Без значение дали седим по цял ден в офиса и после на дивана в хола, или сме в постоянно движение и спортуваме всеки ден. Дори силовите, и продължителни тренировки могат да предизвикват напрежение в долната част на […]

Йога е за всички

Здравейте приятели. С моите скромни години на практикуване и преподаване, бих желала да споделя моето мнение по темата- а дали (аджаба), Йога е за всички?? В днешно време за някои практикуващи и преподаващи, Йога се е превърнала в спортна дейност. Била съм на практики, където вместо да играем нашият си танц, сме изпратени на военно […]

4 отпускащи Йога пози за спокоен сън

Ако четете тази статия, то най-вероятно ви се е случвало да се въртите в леглото, и да не можете да се отпуснете и да заспите! Днес ще ви предложа 4 отпускащи Йога пози за спокоен сън! Според Аюрведа, в часовия диапазон между 22:00ч и 02:00ч. е времето на Пита доша. Това е времето когато се […]

У дома с Йога Глоу

  Здравейте приятели и добре дошли на практики “У дома с Йога Глоу”. Интуитивно свързваме пролетта с ново начало. Идва времето на събуждане на енергията, на разцъфтяването на дърветата и цветята, на засилването на положителното мислене в посока благоприятна за нас и за околните😊 Тази година пролетното пробуждане ще се осъществи малко по-различно, като напрмиер […]

Екстра часове по Йога са си просто – екстра!

Здравейте сладури. Пиша ви тази кратичка статия за да съобщавам екстра Йога часове, а и поради още две причини: 1. Първата е, че не всеки от вас има профил във Фейсбук. В Йога страничката –YOGA GLOW, ежеседмично прилагам обновеният ми график за Йога часове. Много често се случва да провеждаме и допълнителни практики. Понякога в […]

Йога предизвикателство: да забавим темпотo

  Здравейте приятели. Това е новото Йога предизвикателство: да забавим темпото! Практикуваме Йога за да забавим стареенето, да изглеждаме добре и да поддържаме добър тонус. Освен това, Йога позите ни помагат да балансираме Ин и Ян енергиите, и да създадем хармония вътре в нас. В нашата култура е по- скоро прието обратното: “Работи усилено и […]

Празнична Йога почивка

Здравейте приятели. Весело посрещане на Коледните и Новогодишни празници! Пожелавам ви от сърце много здраве и нестихващо коледно настроение изпълнено с много любов и чудеса!     Практиките с Йога Глоу ще започнат отново на 06.01.2020 год. – понеделник, с обичaйният график. Бъдете здрави и не забравяйте да се движите:) До нови срещи. Намасте!

Нов час по Йога за всички

  Заповядайте на нов час по Йога за всички в център Мандала с Йога Глоу всеки вторник от 18:45ч. Практиките нарекохме Йога за всички, защото смятаме, че всеки може да практикува Йога, без значение възраст, религия, килограми и физика. Във всеки час обръщаме внимание на дишането чрез различни дихателни практики.  Обръщаме внимание също и на […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top